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青少年脊椎側彎該怎麼觀察？

青少年時期是骨骼快速發育的階段，也是脊椎側彎容易被發現的時期。脊椎側彎指的是脊椎呈現彎曲的狀態，若不及早發現並介入，可能會影響青少年的發育和健康。身為家長或照顧者，了解如何觀察青少年是否有脊椎側彎的跡象，至關重要。這篇文章將提供一些簡單易懂的觀察方法，幫助你及早發現問題。

什麼是脊椎側彎？

簡單來說，脊椎側彎就是原本應該是筆直的脊椎，呈現了側向彎曲的狀況，看起來像個 “C” 或 “S” 形。這種情況在青少年時期特別容易發生，尤其是在快速成長期。雖然有些成年人也會有脊椎側彎，但這篇文章主要著重在青少年的脊椎側彎觀察。

青少年正處於骨骼快速發育的階段，這段時間脊椎的成長速度很快，如果發育不平衡，就容易導致脊椎側彎。此外，長時間的不良姿勢，例如：

這些都可能增加青少年罹患脊椎側彎的風險。但很多時候，青少年的脊椎側彎原因不明，稱為「原發性脊椎側彎」。

以下提供幾個簡單的觀察方法，家長可以在日常生活中留意孩子的狀況：

讓孩子站立，放鬆雙臂自然下垂。觀察他們的肩膀是否呈現水平，如果一邊肩膀明顯高於另一邊，就要注意了。這可能是脊椎側彎的早期徵兆。

同樣讓孩子站立，觀察他們的腰部曲線是否對稱。如果一邊腰部曲線較為突出，或是兩邊的腰線不平行，也要留意。

讓孩子向前彎腰，雙手自然下垂。從背後觀察他們的背部是否平整。如果一邊的背部明顯隆起，形成所謂的「肋骨隆起」，這是一個相當明顯的脊椎側彎徵兆，俗稱「剃刀背」。

有時候，脊椎側彎會導致身體不平衡，使得衣服容易滑落，尤其是單邊肩膀的衣服。如果孩子經常抱怨衣服容易掉落，不妨檢查一下是否有脊椎側彎的可能性。

如果孩子出現以上症狀，也要考慮是否有脊椎側彎的可能性。雖然這些症狀也可能由其他原因引起，但還是建議尋求專業醫師的診斷。

如果透過以上方法發現孩子疑似有脊椎側彎，請不要過度緊張，但也不要輕忽。最好的做法是：

脊椎側彎的治療方式主要有以下幾種：

對於輕微的脊椎側彎，醫師可能會建議定期觀察追蹤，並不需要立即進行治療。但家長仍需密切注意孩子的狀況，並定期回診檢查。

對於中度的脊椎側彎，醫師可能會建議穿戴背架。背架可以幫助矯正脊椎，防止脊椎側彎持續惡化。穿戴背架需要長時間的配合，且效果因人而異。

物理治療可以幫助強化背部肌肉，改善姿勢，減輕疼痛。物理治療師會根據孩子的狀況，設計一套個人化的運動計畫。脊椎側彎的物理治療通常會著重在核心肌群的訓練，以維持正確的姿勢。

對於嚴重的脊椎側彎，或是背架治療效果不佳的情況，醫師可能會建議手術治療。手術的目的是矯正脊椎，防止脊椎側彎對身體造成更大的影響。手術風險較高，需要經過醫師的詳細評估。

雖然許多青少年的脊椎側彎是原因不明的，但我們仍然可以透過一些方法來降低風險：

及早發現並介入治療，可以有效控制脊椎側彎的發展，讓孩子擁有健康的脊椎和美好的未來。

行動呼籲： 如果你發現孩子有任何疑似脊椎側彎的跡象，請不要猶豫，立即尋求專業醫師的診斷。越早發現，越能及早介入，為孩子的健康把關！現在就預約骨科或復健科醫師，為孩子的脊椎健康做一次全面的檢查吧！