中年族群必做的十項年度健檢

邁入中年，身體機能或多或少開始出現變化。年輕時熬夜打拼、飲食不規律的壞習慣，也可能在中年時浮現。定期進行年度健檢，就像為愛車定期保養一樣重要，能幫助我們及早發現潛在的健康問題，並採取適當的預防措施。這篇文章將為您整理出中年族群最該做的十項年度健檢，讓您掌握健康密碼，享受活力人生。

為什麼年度健檢對中年人如此重要？

中年是許多慢性疾病的好發期，例如高血壓、糖尿病、心血管疾病等等。這些疾病初期往往沒有明顯症狀，容易被忽略。透過年度健檢，我們可以：

• 早期發現： 在疾病初期就能偵測到異常，爭取治療的黃金時間。
• 風險評估： 了解自身的健康風險，例如家族病史、生活習慣等對健康的影響。
• 生活調整： 根據健檢結果，調整飲食、運動等生活習慣，預防疾病發生。
• 追蹤管理： 定期追蹤檢查，監控疾病的發展，調整治療方案。

中年族群必做的十項年度健檢

1. 基本身體檢查

包括身高、體重、血壓、脈搏、體溫等等。這些基本數據可以初步了解您的整體健康狀況，並作為後續檢查的參考依據。特別要注意的是血壓的測量，高血壓是許多心血管疾病的危險因子，早期發現並控制非常重要。

2. 血液檢查

血液檢查是年度健檢中最常見的項目之一，可以檢測多項指標，包括：

• 血脂： 檢查膽固醇、三酸甘油酯等，評估心血管疾病風險。
• 血糖： 檢查空腹血糖、糖化血色素等，診斷糖尿病。
• 肝功能： 檢查 GOT、GPT 等，評估肝臟功能。
• 腎功能： 檢查肌酸酐、尿素氮等，評估腎臟功能。
• 血液常規： 檢查血紅素、白血球、血小板等，了解是否有貧血、感染等問題。

3. 尿液檢查

尿液檢查可以檢測尿蛋白、尿糖、紅血球、白血球等，了解腎臟、泌尿系統的健康狀況。若發現尿蛋白異常，可能代表腎臟功能受損，需要進一步檢查。

4. 糞便潛血檢查

這是篩檢大腸癌的重要工具。大腸癌初期通常沒有明顯症狀，透過糞便潛血檢查可以檢測出肉眼無法看到的微量出血，及早發現病灶。50歲以上民眾，政府提供每兩年一次的免費糞便潛血檢查。

5. 胸部X光檢查

可以檢查肺部是否有異常陰影，例如腫瘤、肺炎、肺結核等等。對於有抽菸習慣、長期暴露在空氣污染環境下的人，更應該定期進行胸部X光檢查。

6. 心電圖檢查

心電圖可以記錄心臟的電氣活動，了解是否有心律不整、心肌缺氧等問題。對於有胸悶、胸痛、心悸等症狀的人，更應該進行心電圖檢查。

7. 腹部超音波檢查

可以檢查肝臟、膽囊、腎臟、脾臟等器官是否有腫瘤、結石、囊腫等異常。腹部超音波檢查沒有輻射，是一種安全且方便的檢查方式。

8. 胃鏡/大腸鏡檢查

胃鏡和大腸鏡可以直接觀察食道、胃、十二指腸、大腸等器官的內壁，檢查是否有發炎、潰瘍、息肉、腫瘤等病變。雖然有些人會害怕侵入性的檢查，但胃鏡和大腸鏡是診斷胃癌、大腸癌最準確的方法。建議50歲以上民眾，定期接受胃鏡和大腸鏡檢查。

9. 女性特定檢查：乳房攝影/乳房超音波、子宮頸抹片檢查

乳房攝影和乳房超音波是篩檢乳癌的重要工具。政府提供45-69歲婦女，每兩年一次的免費乳房攝影檢查。子宮頸抹片檢查可以檢測子宮頸細胞是否有異常，預防子宮頸癌。建議30歲以上女性，每年接受一次子宮頸抹片檢查。

10. 男性特定檢查：攝護腺特異抗原（PSA）檢查

PSA是攝護腺癌的指標。透過抽血檢查PSA值，可以評估罹患攝護腺癌的風險。建議50歲以上男性，定期接受PSA檢查。若有排尿困難、頻尿、夜尿等症狀，更應該及早檢查。

年度健檢的注意事項

• 選擇適合自己的健檢方案： 不同的健檢機構提供的方案內容不盡相同，應根據自己的年齡、性別、家族病史、生活習慣等因素，選擇最適合自己的方案。
• 檢查前做好準備： 檢查前應諮詢醫師，了解檢查的注意事項，例如是否需要空腹、停藥等等。
• 檢查後仔細閱讀報告： 收到健檢報告後，應仔細閱讀，了解自己的健康狀況。若有任何疑問，應諮詢醫師。
• 定期追蹤檢查： 根據健檢結果，定期追蹤檢查，監控疾病的發展，調整治療方案。

年度健檢是守護健康的重要一環。別再輕忽自己的健康，從現在開始，為自己安排一次完整的年度健檢吧！

行動呼籲

您多久沒有做年度健檢了呢？現在就拿起電話，預約您附近的健檢中心，為自己的健康把關！別忘了將這篇文章分享給您的親朋好友，一起關心彼此的健康！