大腸癌、乳癌、肺癌的高風險族群特徵
癌症是國人健康的重大威脅，而大腸癌、乳癌、肺癌更是名列前茅的常見癌症。了解這些癌症的高風險族群特徵，有助於我們及早發現、及早預防，為自己的健康把關。這篇文章將用簡單白話的方式，為大家介紹這三種癌症的高風險族群，幫助大家更了解自己的健康風險。
大腸癌的高風險族群
大腸癌的發生與生活習慣息息相關，以下是一些常見的高風險族群特徵：
1. 年齡增長：
大腸癌的發生率隨著年齡增長而增加，特別是 50 歲以上的人，風險會顯著提高。因此，建議 50 歲以上的人定期接受大腸癌篩檢。
2. 飲食習慣不良：
長期攝取高脂肪、低纖維的食物，會增加大腸癌的風險。紅肉和加工肉品（如香腸、火腿）的攝取也應適量。多攝取蔬菜、水果等富含纖維的食物，有助於降低風險。
3. 家族病史：
如果家族中有大腸癌病史，特別是一等親（父母、兄弟姐妹、子女）罹患大腸癌，罹患大腸癌的風險也會增加。建議有家族病史的人，提早開始接受大腸癌篩檢。
4. 抽菸與飲酒：
抽菸和過量飲酒都與大腸癌的發生有關。戒菸和適量飲酒，有助於降低大腸癌的風險。
5. 肥胖：
研究顯示，肥胖的人罹患大腸癌的風險較高。維持健康的體重，有助於降低罹患大腸癌的風險。
6. 慢性發炎性腸道疾病：
患有潰瘍性結腸炎或克隆氏症等慢性發炎性腸道疾病的人，罹患大腸癌的風險也會增加。定期追蹤和治療這些疾病，可以降低風險。
乳癌的高風險族群
乳癌是女性最常見的癌症之一，以下是一些常見的高風險族群特徵：
1. 年齡增長：
乳癌的發生率也隨著年齡增長而增加，特別是 45 歲以上的女性。建議 45 歲以上的女性定期接受乳房攝影檢查。
2. 家族病史：
如果家族中有乳癌、卵巢癌病史，特別是一等親罹患，罹患乳癌的風險也會增加。有家族病史的人，應諮詢醫師，了解是否需要提早開始篩檢。
3. 基因變異：
攜帶 BRCA1、BRCA2 等基因變異的人，罹患乳癌的風險顯著提高。可以透過基因檢測了解自己是否攜帶這些變異基因。
4. 初經早、停經晚：
初經較早（12 歲前）或停經較晚（55 歲後）的女性，由於受到較長時間的雌激素刺激，罹患乳癌的風險可能較高。
5. 未生育或晚生育：
未生育或 30 歲以後才生育第一胎的女性，罹患乳癌的風險可能較高。懷孕和哺乳可以降低乳癌的風險。
6. 曾接受胸部放射線治療：
年輕時曾因其他疾病接受胸部放射線治療的人，罹患乳癌的風險可能增加。
7. 肥胖：
停經後的肥胖女性，罹患乳癌的風險較高。維持健康的體重，有助於降低風險。
8. 荷爾蒙補充療法：
長期使用荷爾蒙補充療法（HRT）可能會增加乳癌的風險。應諮詢醫師，評估是否需要使用，以及使用時間。
肺癌的高風險族群
肺癌是全球癌症死亡的主要原因之一，以下是一些常見的高風險族群特徵：
1. 抽菸：
抽菸是肺癌最主要的風險因素，約 80% 至 90% 的肺癌病例與抽菸有關。即使是二手菸，也會增加罹患肺癌的風險。戒菸是預防肺癌最有效的方法。
2. 氡氣暴露：
氡氣是一種無色無味的放射性氣體，存在於土壤和岩石中。長期暴露在高濃度氡氣的環境中，會增加罹患肺癌的風險。可以透過檢測了解家中氡氣濃度。
3. 石棉暴露：
長期暴露於石棉環境中，會增加罹患肺癌的風險。石棉常用於建築材料中，因此從事相關行業的人要特別注意。
4. 空氣污染：
長期暴露於嚴重的空氣污染環境中，會增加罹患肺癌的風險。減少外出、配戴口罩，可以降低暴露風險。
5. 家族病史：
如果家族中有肺癌病史，罹患肺癌的風險也會增加。有家族病史的人，應諮詢醫師，了解是否需要提早開始篩檢。
6. 慢性肺部疾病：
患有慢性阻塞性肺病（COPD）或肺纖維化等慢性肺部疾病的人，罹患肺癌的風險也會增加。定期追蹤和治療這些疾病，可以降低風險。
7. 年齡增長：
肺癌的發生率也隨著年齡增長而增加，特別是 55 歲以上的人。高風險族群建議定期接受低劑量電腦斷層掃描（LDCT）篩檢。
預防勝於治療：及早篩檢，為健康把關
了解 **大腸癌**、**乳癌**、**肺癌** 的高風險族群特徵，能讓我們更清楚自己的健康風險。但更重要的是，採取積極的預防措施。定期篩檢是早期發現癌症的重要手段，透過早期發現、早期治療，可以提高治癒率。
國民健康署針對特定族群提供免費的癌症篩檢服務，例如：
- 大腸癌： 50-74 歲民眾，每 2 年 1 次糞便潛血檢查。
- 乳癌： 45-69 歲婦女、40-44 歲二等親內曾有乳癌家族史婦女，每 2 年 1 次乳房攝影檢查。
- 肺癌： 針對高風險族群（重度吸菸者、有肺癌家族史者等），提供低劑量電腦斷層掃描（LDCT）篩檢計畫。
請諮詢您的醫師，了解自己是否符合免費篩檢資格，並安排定期檢查。此外，維持健康的生活習慣，如均衡飲食、規律運動、戒菸限酒等，也能有效降低罹患癌症的風險。別忘了，**預防勝於治療**，為自己的健康投資，從現在開始！
行動呼籲： 如果您符合上述任何一項高風險族群特徵，請不要猶豫，立即諮詢您的醫師，安排相關檢查。您的健康，掌握在您手中！立即行動，為自己和家人的健康努力！