考照攻略,2026 護理師考照攻略：落榜生最常犯的 3 個錯誤，今年一次考過。

準備護理師國考，就像一場漫長的馬拉松，需要策略、耐力，更重要的是，避開前人的錯誤。如果你也曾經在考場上失利，別灰心！這篇文章將分享落榜生最常犯的三個錯誤，以及如何調整方向，助你 2026 年一次考取護理師執照。

常見錯誤一：盲目死背，缺乏系統性理解

許多考生在準備護理師國考時，最常犯的錯誤就是盲目死背。課本、筆記，甚至考古題，全部都想背得滾瓜爛熟。然而，護理學科涵蓋範圍廣泛，從基礎醫學到各科護理，單靠死背是很難應付靈活的考題。

錯誤分析：

• 忽略概念的連貫性： 護理學各科之間存在著密切的關聯，例如生理學的知識是理解病理學的基礎。死背容易將知識點孤立，無法建立完整的知識體系。
• 無法應用於臨床情境： 國考越來越重視臨床應用，考題常以情境題呈現。如果只會死背，很難將知識應用於實際案例分析。
• 記憶效率低落： 單純的死背，容易遺忘，尤其在考前壓力大的情況下，更容易忘記細節。

改善策略：

• 建立知識框架： 從整體架構出發，了解各科之間的關係，例如先複習生理學，再學習相關疾病的病理生理學。
• 理解而非死背： 嘗試理解每個概念背後的原理，例如藥理學要了解藥物的作用機轉，而非只背誦副作用。
• 運用圖像、表格輔助： 將複雜的概念圖像化，例如使用心智圖整理各科重點，或用表格比較不同疾病的症狀。

常見錯誤二：埋頭苦讀，缺乏適當的休息與運動

護理師國考準備期間，考生常常把自己逼得很緊，一天讀書超過 10 個小時，甚至犧牲睡眠時間。然而，過度疲勞反而會降低學習效率，影響考試表現。

錯誤分析：

• 注意力渙散： 長時間的讀書容易導致注意力不集中，學習效果大打折扣。
• 身心俱疲： 缺乏休息容易造成身心疲勞，影響情緒，甚至出現焦慮、失眠等問題。
• 記憶力衰退： 睡眠不足會影響大腦的記憶鞏固功能，導致記憶力下降。

改善策略：

• 規律作息： 每天保持固定的睡眠時間，確保充足的睡眠。
• 適度休息： 每讀書 1-2 小時，就起來走動、伸展，讓眼睛和身體得到放鬆。
• 規律運動： 每週安排至少三次的運動時間，例如跑步、游泳、瑜珈等，可以幫助釋放壓力，提升專注力。
• 正念練習： 透過冥想、深呼吸等方式，放鬆心情，減輕焦慮。

常見錯誤三：忽略考古題，不了解考試趨勢

考古題是準備護理師國考的重要資源，許多考生卻忽略它的價值，或者只是簡單的做完就丟在一旁，沒有深入分析。

錯誤分析：

• 不了解考試重點： 考古題可以幫助你了解考試的重點科目和常考題型。
• 不熟悉考試模式： 透過做考古題，可以熟悉考試的時間限制、題型分配等，幫助你掌握考試節奏。
• 無法檢視學習成效： 做考古題可以檢視自己的學習成效，找出弱點，並針對性地加強複習。

改善策略：

• 系統性地做考古題： 從近年考題開始做起，並將錯題記錄下來，分析錯誤原因。
• 分析考試趨勢： 觀察考古題的出題方向，了解近年來考試的重點和趨勢。
• 模擬考試： 在考前進行幾次模擬考試，模擬真實的考試環境，幫助你適應考試壓力。
• 善用線上資源： 許多網站和App提供護理師國考的考古題和解析，可以善加利用。

準備 2026 年護理師國考，除了掌握正確的讀書方法，更重要的是保持良好的身心狀態。記住，這是一場馬拉松，不是短跑衝刺。避免上述三個常見錯誤，制定完善的讀書計畫，相信你一定能順利通過考試，成為一名優秀的護理師。

行動呼籲：現在就開始檢視你的讀書計畫，調整學習策略，並安排適當的休息和運動。祝你金榜題名！

本文內容僅供資訊參考，非專業建議，如有健康需求請諮詢專業人士