糖尿病足,2026 糖尿病傷口護理 5 步驟：預防截肢風險、正確修剪趾甲與居家足部檢查指南
糖尿病足,2026 糖尿病傷口護理 5 步驟：預防截肢風險、正確修剪趾甲與居家足部檢查指南
對於糖尿病患者來說，足部護理至關重要。糖尿病可能導致神經病變和血液循環不良，這使得足部更容易受到損傷且難以癒合。這篇文章將提供 2026 年最新的糖尿病足部護理知識，幫助您預防截肢風險，學習正確的趾甲修剪方法，以及如何在家進行足部檢查。
什麼是糖尿病足？
糖尿病足是一種嚴重的併發症，指的是因為糖尿病引起的神經病變、血管病變和感染等，導致足部出現潰瘍、感染甚至壞死。由於糖尿病會影響神經功能，患者可能對足部的細微傷口或壓力毫無感覺。同時，血液循環不良會延緩傷口癒合，增加感染風險。如果不加以重視，糖尿病足可能導致截肢，嚴重影響生活品質。
預防糖尿病足：五大關鍵步驟
預防勝於治療，以下五個步驟能有效降低糖尿病足的發生率，讓您擁有健康的雙足，遠離截肢的威脅。
1. 每日足部檢查：觀察與觸摸
每天花幾分鐘仔細檢查您的雙腳。使用鏡子觀察腳底和腳趾間隙，注意是否有以下情況：
- 紅腫
- 水泡
- 割傷
- 擦傷
- 雞眼或老繭
- 皮膚乾燥或龜裂
同時，用手輕輕觸摸雙腳，檢查是否有異常的溫度變化，例如某個區域特別冰冷或發燙。這些細微的變化都可能是潛在問題的警訊。如果發現任何異常，請立即諮詢醫生或專業的足部護理師。2026 年的醫療科技進步，許多智慧型穿戴裝置也能初步檢測足部狀況，但仍需專業醫師判斷。
2. 溫和清潔：保持足部乾淨與衛生
每天用溫水和溫和的肥皂清潔雙腳。水溫不宜過高，最好使用溫度計測量，確保水溫在攝氏 37-40 度之間。清潔後，用柔軟的毛巾輕輕擦乾，特別是腳趾間隙，保持乾燥能有效預防黴菌滋生。可以使用保濕乳液滋潤雙腳，但避免塗抹在腳趾縫間，以免造成潮濕。
3. 正確修剪趾甲：避免傷害
正確的趾甲修剪對於預防糖尿病足至關重要。建議您：
- 選擇合適的工具： 使用指甲剪或指甲鉗，避免使用過於鋒利的工具。
- 在光線充足的地方修剪： 確保您能清楚看到趾甲的形狀。
- 沿著趾甲的自然形狀修剪： 避免將趾甲修剪得過短或過於彎曲，以免造成嵌甲（指甲長入肉裡）。
- 修剪後磨平邊緣： 使用指甲銼刀磨平尖銳的邊緣，防止刮傷皮膚。
- 如有困難，尋求專業協助： 如果您視力不佳、手部不靈活，或趾甲較厚難以修剪，請尋求專業的足部護理師協助。
4. 選擇合適的鞋襪：保護雙足
選擇合適的鞋襪是保護雙足的重要環節：
- 鞋子： 選擇寬鬆舒適、透氣性佳、鞋底柔軟的鞋子。避免穿著尖頭鞋、高跟鞋或夾腳拖，這些鞋子容易造成足部壓力和摩擦。購買新鞋時，建議在下午或傍晚試穿，因為此時雙腳通常會比較腫脹，這樣才能確保鞋子的尺寸是合適的。
- 襪子： 選擇吸濕排汗、透氣性佳的棉質或羊毛襪。避免穿著太緊或有縫線的襪子，這些襪子容易造成足部血液循環不良或摩擦。每天更換乾淨的襪子，保持足部乾爽。
5. 定期足部檢查：尋求專業協助
即使您每天都仔細護理雙腳，仍建議定期接受專業的足部檢查。醫生或足部護理師可以檢查您的足部神經功能、血液循環和皮膚狀況，及早發現潛在問題並給予適當的治療建議。一般建議糖尿病患者每年至少接受一次足部檢查，如有特殊情況，應增加檢查頻率。
糖尿病傷口護理：當傷口發生時
即使您非常小心，足部仍可能因為各種原因產生傷口。糖尿病傷口的癒合速度通常較慢，因此需要特別的護理：
- 立即清潔傷口： 使用溫和的肥皂和清水徹底清潔傷口。
- 消毒傷口： 使用稀釋的優碘或生理食鹽水消毒傷口。
- 覆蓋傷口： 使用無菌紗布或敷料覆蓋傷口，防止感染。
- 定期更換敷料： 每天或根據醫生指示更換敷料，保持傷口清潔乾燥。
- 避免自行處理： 切勿自行擠壓、挑破或使用不明藥物，以免造成感染或延誤治療。
- 立即就醫： 如果傷口出現紅腫、化膿、發熱等感染跡象，或傷口在數天內沒有癒合跡象，請立即就醫。
2026 年，許多新型的傷口敷料和治療方式被廣泛應用，例如濕式癒合敷料、負壓傷口治療等，這些都能有效促進傷口癒合，降低感染風險。與您的醫生討論最適合您的傷口護理方案。
結論：積極護理，遠離截肢
糖尿病足是可以預防的。透過每日的足部檢查、溫和清潔、正確修剪趾甲、選擇合適的鞋襪和定期足部檢查，您可以有效地保護您的雙腳，遠離截肢的風險。記住，及早發現問題並積極治療是關鍵。如果您是糖尿病患者，請務必將足部護理納入您的日常生活中，為您的健康負責。
現在就開始關注您的雙腳吧！如果您有任何關於糖尿病足部護理的問題，請立即諮詢您的醫生或專業的足部護理師。別讓小小的疏忽，造成無法挽回的遺憾。
立即行動：
- 安排一次詳細的足部檢查。
- 檢查您的鞋襪是否合適。
- 開始建立每日足部檢查的習慣。
本文內容僅供資訊參考，非專業建議，如有健康需求請諮詢專業人士
